腸活はじめませんか？
ついつい頑張りすぎてしまうあなたへ
本来の魅力や才能を開花させ
『あなたが、あなたで在る』ために
チャクラを整えるセラピスト
ひろです。
みなさまは、毎日バナナ2本分の大便がでますか？？
もし、バナナ2本分出ていないのなら、あなたは便秘です。
そもそも、大便とは..
健康な方は、80%が水分、残り20パーセントは食べかす・生きた腸内細菌・剥がれた腸粘膜でできています。
あなたは、毎日自分の大便をチェックしていますか？
色、量、形状、匂いをチェックすることで、いまのあなたの腸内環境がわかります。
健康な方の大便
色:黄色〜黄褐色
量:バナナ2〜3本
形状:バナナ状（軽く水に浮くとベスト）
このような状態だと、善玉菌が優位で健康です。
逆に色が黒かったり、量が少なかったり、匂いがきつかったり、ガチガチだったり、びしゃびしゃな場合は、悪玉菌が優位になっています。
そうなってくると、肌荒れはするし、免疫力も低下し、風邪をひきやすくなったり、口内炎ができたり、大腸がんなどを発症しやすくなったり、憂鬱な気分になってしまったりと、良いことなしです。
だからこそ、腸内環境を整えることが大事なんです！！
では、どうやって腸内環境を整えたらいいのでしょう？？
まずは、食生活の改善が大事です！！
発酵食品を積極的にとることで、腸内環境を整える効果が期待できます。
先日も、手作りキムチを作ってまいりました♡
2月は、手作りお味噌にも、挑戦予定です！
身体に良い食生活を心がけることで、どんどん腸が整い、心と身体が整ってきます。
食生活の改善といっても、外食することもあれば、コンビニで済ましてしまうこともありますよね。
普段の生活に腸活を取り入れるのは、なかなか大変
ですよね！
そこで、当サロン 『Sea Crescent』で、
腸内環境を整えると言われているお水と、腸セラピーの施術で、腸活の第一歩をはじめてみませんか？？
『腸活美容お試しコース！！』
腸セラピー60分とお水が2本（1本13000円税抜き）付いて、30000円になります！！
腸セラピーは、お腹まわりのリンパを流して、腸の動きを活発にするためのマッサージで
◎自律神経のバランスが整いやすくなる
◎イライラが改善する
◎ダイエットにも効果的
◎免疫力が高まり、健康美人に♪
◎生理痛がひどい方、生理前に腸セラピーを行うことで軽減することもある
こんな効果がある施術です。
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